Sobre mim
Sabe mais sobre a minha história
e a minha forma de trabalhar
“A vida desafiou-me com o diagnóstico de uma condição autoimune que causa inflamação articular e afeta a pele. Com este acontecimento na minha vida, comecei a dedicar o meu estudo à área da alimentação para condições autoimunes, reumáticas e saúde intestinal”
Sobre
Renata Vicente
Desde pequena que sempre me fascinei com as propriedades dos alimentos e acreditei na importância da alimentação para a resolução de inúmeros problemas de saúde, e por isso, decidi que queria ser nutricionista para poder ajudar outras pessoas.
Entretanto em 2019, a vida desafiou-me com o diagnóstico de uma condição autoimune que causa inflamação articular e afeta a pele. Com este acontecimento na minha vida, comecei a dedicar o meu estudo à área da alimentação para condições autoimunes, reumáticas e saúde intestinal (muito ligada a autoimunes e também a toda a nossa saúde em geral).
Assim sendo, logo após o diagnóstico mudei radicalmente os meus hábitos alimentares e notei desde logo melhorias em termos de inflamação e dor. Outras mudanças no estilo de vida têm também assumido um papel importante na remissão e controlo da sintomatologia.
Desde então decidi que queria ajudar outras mulheres com condições autoimunes, reumáticas ou doenças crónicas inflamatórias a melhorar a sua vida através da alimentação, tal como fiz comigo – algo que traz bem estar, saúde e é livre de efeitos secundários, se estiver adequado a cada um de nós.
Este diagnóstico revolucionou o meu estilo de vida, a minha visão da nutrição e da saúde, bem como as abordagens e metodologias que aplico nas minhas consultas.
Currículo
Mais sobre mim..
formação
- (em curso) Formação em Modulação Nutricional de Doenças Autoimunes – Escola ImunoMais (Escola de Imunologia e Nutrição)
- Curso de Nutrição em Doenças Autoimunes e Reumáticas – Nutriscience
- Curso de Fundamentos da Nutrição Funcional – Instituto de Nutrição Avançada
- Curso de Gastroenterologia Funcional – Nutriscience
- Curso de Análises Clínicas Aplicadas à Nutrição Funcional – Nutriscience
- Coach Nutricional certificada – Instituto de Nutricoaching
- Certified Sports Nutrition Specialist – WellXPro School e Nutriscience
- Curso CCP, Certificado de Formadora – Alamedas Office
- Membro Efetivo na Ordem dos Nutricionistas (C.P. 3509N)
- (2016) Licenciada em Dietética e Nutrição – Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa
Atividade profissional
- Desde 2020 que acompanho mulheres com Doenças autoimunes, reumáticas ou inflamatórias crónicas em consulta online ou presencial e que desenvolvo iniciativas online para as ajudar
- (2020 – até ao presente) Consultas presenciais na Clínica Põe-te na Linha e no Espaço Sementes d’Amor.
- (2020 – até ao presente) Desde 2020 que exerço parte da minha atividade profissional na Liga Portuguesa Contra a SIDA
- 2018-2019 – Nutricionista Clínica e Desportiva no Clube VII
- 2017 – Estágio profissional de acesso à Ordem dos Nutricionistas na Auchan Portugal Hipermercados
- 2015/2016 – Estágios curriculares no Instituto Português de Oncologia, Hospital de Cascais e de Santa Marta
acompanhamento
Como funciona o meu acompanhamento?
O meu acompanhamento e abordagem são muito focados na melhoria dos sintomas e da tua saúde.
Assim sendo, posso ajudar-te a:
-
- Melhorar os teus sintomas através da alimentação ganhando mais saúde e energia
- Descobrir e ensinar-te qual a alimentação mais adequada para ti (para te sentires bem e sem sintomas)
- Fazer o desmame (sugerido pelo médico) de uma medicação com mais segurança e com menor probabilidade de reativação da doença
- Descobrir que alimentos te inflamam e te despoletam sintomas
- Caso estejas em remissão (com a doença controlada), ajudo-te a manteres-te sem sintomas
- Reduzir efeitos secundários da medicação (como aumento de peso, distúrbios gastrointestinais, aumento do colesterol, etc.)
A minha consulta é um espaço onde estás a ser escutada a 100%!
E porque é que isto é importante? É muito comum que pessoas com condições autoimunes não se sintam ouvidas, valorizadas e esclarecidas, e sei na 1ª pessoa o quanto isso é importante para te poder ajudar! Ninguém melhor do que tu conhece a sua doença e sabe o que sente.
Em todas as consultas vamos sempre ver como estão os teus sintomas
Nomeadamente, qual o feedback que o médico te deu na última consulta e como as tuas análises, por forma a ajustar sempre a alimentação e eventual suplementação
Dou-te as ferramentas
Apoio necessários para que consigas manter o tipo de alimentação e mindset que precisas para sempre!
Forneço-te material de apoio como receitas, diário alimentar
Importante!
Sou defensora de uma alimentação o mais natural e o mínimo processada possível e educo os meus pacientes a alimentarem-se desta forma, bem como a tirar o máximo proveito dos alimentos
O meu acompanhamento e abordagem são muito focados na melhoria dos sintomas e da tua saúde.
-
Assim sendo, posso ajudar-te a:
-
- Melhorar os teus sintomas através da alimentação ganhando mais saúde e energia
- Descobrir e ensinar-te qual a alimentação mais adequada para ti (para te sentires bem e sem sintomas)
- Fazer o desmame (sugerido pelo médico) de uma medicação com mais segurança e com menor probabilidade de reativação da doença
- Descobrir que alimentos te inflamam e te despoletam sintomas
- Caso estejas em remissão (com a doença controlada), ajudo-te a manteres-te sem sintomas
- Reduzir efeitos secundários da medicação (como aumento de peso, distúrbios gastrointestinais, aumento do colesterol, etc.)
-
A minha consulta é um espaço onde estás a ser escutada a 100%!
E porque é que isto é importante? É muito comum que pessoas com condições autoimunes não se sintam ouvidas, valorizadas e esclarecidas, e sei na 1ª pessoa o quanto isso é importante para te poder ajudar! Ninguém melhor do que tu conhece a sua doença e sabe o que sente.
Em todas as consultas vamos sempre ver como estão os teus sintomas
Nomeadamente, qual o feedback que o médico te deu na última consulta e como as tuas análises, por forma a ajustar sempre a alimentação e eventual suplementação
Dou-te as ferramentas
Apoio necessários para que consigas manter o tipo de alimentação e mindset que precisas para sempre!
Forneço-te material de apoio como receitas, diário alimentar
Importante!
Sou defensora de uma alimentação o mais natural e o mínimo processada possível e educo os meus pacientes a alimentarem-se desta forma, bem como a tirar o máximo proveito dos alimentos
Forneço-te material de apoio como receitas, diário alimentar
Outros serviços
Posso ainda ajudar-te
de outras formas
Desde grupos de desafios, programas em grupo online, cursos online e ebooks!
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