As minhas consultas destinam-se a pessoas que vivem com alguma condição autoimune, inflamatória ou reumática, ajudando-te a:
– Melhorar o teus sintomas através da alimentação, ganhando mais saúde e energia;
– Fazer o demame de uma medicação com sucesso (sugerido pelo médico);
– Descobrir que alimentação é mais adequada para ti;
– Descobrir alimentos que te inflamam e te despoletam sintomas;
– Manteres-te sem sintomas da tua condição, caso estejas em remissão;
– Reduzir efeitos secundários da medicação.

Envio-te um questionário por email que me permite saber mais sobre a tua saúde em geral, dos hábitos alimentares, sinais e sintomas.
Peço ainda que me envies as tuas últimas analises para me ajudarem a elaborar um plano alimentar e eventualmente algum tipo de suplementação que necessites! Envio-te também o link da consulta que é feita por Zoom, mas também poderá  ser feita por Skype.

Poderá demorar até 1h30 e o que vamos fazer é:
– Conhecer a tua história, sintomas, como esta a tua saúde, rotinas, hábitos alimentares entre outros pontos que possam ser úteis para te ajuda;
– Vou explicarte-te quais os erros que estás a cometer na tua alimentação, alimentos que deves substituir ou remover na tua alimentação, fazendo-te várias propostas de como podes melhorar através da alimentação;
– A escolha final é tua, e com base na mesma, elaboramos em conjunto um plano alimentar com várias receitas, recomendações e estratégias para te ajudarem a melhorares de forma global!

Se tiveres alguma dúvida estou disponível entre consultas para te ajudar ou esclarecer.

Na consulta seguinte vamos avaliar qual foi o impacto que a alimentação teve nos teus sintomas! Esta consulta é muito importante paa fazer reajustes na alimentação e no plano alimentar. Poderá ainda se esta consulta, a consulta onde começamos a testar a reintrodução de alimentos que excluímos na primeira, para avaliarmos se te estavam a inflamar!

Normalmente a 2ª consulta é 4 semanas após a primeira, e as seguintes são avaliadas conforme as necessidades.

Todas as consultas de seguimento são diferentes, onde vamos também reajustando a estratégia de cordo com as idas ao médico e as análises que vais fazendo e me mostrando.
O resultado final será sempre estares melhor, mais saudável, com mais energia, com menos dor, e isso requer também alterações ao estilo de vida, onde também te vou orientar.

Vamos trabalhar em parceria em vários aspetos, onde me vais dizendo o que sentes, os teus sintomas, as tuas idas ao médico, onde te ajudo a compreenderes as tuas análises, a ajustares a alimentação a dar-te ferramentas, etc..